Carga Mental

El trabajo, implica constantemente un requerimiento físico y mental, pero a nivel teórico, para beneficiar el estudio, está definido trabajo físico de trabajo mental según el tipo de tarea o actividad que realice dicho individuo. La carga de trabajo es un conglomerado  de requerimientos físicos y mentales a lo que está sujeto el trabajador en su jornada laboral. Si el trabajo es muscular se identifica como "carga física", si, por el contrario, acarrea un considerable ahínco intelectual corresponde a "carga mental".

Dentro de la carga mental se estudia el impulso o el estímulo físico que se desenvuelve a través de una labor muscular, la cual puede ser: estática que implica un esfuerzo permanente en el que los músculos se mantienen contraídos mientras un cierto período de tiempo, como estar de pies, mientras que la carga dinámica ocurre cuando hay una progresión reiterada de tensiones y una distensión de los músculos. 

Como efecto inmediato la carga de trabajo físico y mental surge la fatiga, además, de la sobrecarga o la infracarga de trabajo que produce manifestaciones o síntomas de estrés que se revela, en diferentes situaciones, como en la ausencia del respeto de sí mismo y una inclinación a refugiarse en los estupefacientes, sobre todo cigarrillos y alcohol.

Ésta fatiga se transforma en crónica en el momento en que los requerimientos de la tarea están por arriba de las facultades de respuesta del trabajador y coexiste una sobrecarga repetitiva por la actividad a ejecutar. Finalmente se recomienda, inspeccionar la cantidad y la calidad de la información, permitirle a los trabajadores ciclos de descanso, sostener dentro de los valores de confort los factores ambientales (ruido, iluminación, temperatura optima a su sitio de trabajo) y por último es conveniente llevar a cabo una apropiada nutrición en relación con el consumo metabólico producido en el trabajo.

Referencias Bibliográficas

Mondelo, P., Torada, E. y Bombardo, Pedro. (2000). Ergonomía 1. Fundamentos. (3a ed.), Mexico: Alfaomega Grupo Editor.     Disponible en Línea.     Recuperado de:

http://es.slideshare.net/lfeerflores/ergonomia-fundamentos

Ferrer, R. y Dalmau, I. (2004). Revisión del concepto de carga mental : evaluación, consecuencias y proceso de normalización = Review of the concept of mental workload : Evaluation, consequences and normalization. vol. 35, n°4, pp. 521 - 545. Universidad de Barcelona, ESPAGNE.